Thực phẩm nào có thể ảnh hưởng đến sức khỏe âm đạo?

Có thể bạn Ä‘ã nghe về việc ăn nhiều chất béo sẽ ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn, uống nhiều bia rượu sẽ ảnh hưởng đến gan. Còn âm đạo thì sao? Liệu có thá»±c phẩm nào khiến âm đạo của bạn bị thÆ°Æ¡ng tổn? Giá»›i khoa học Ä‘ã khẳng định là “Có”!



Ăn nhiều đường sẽ khiến bạn bị nhiễm nấm

 

Nấm âm đạo là má»™t bệnh rất phổ thông ở phụ nữ. Má»™t nghiên cứu gần Ä‘ây chỉ ra rằng 75% Ä‘àn bà Ä‘ã từng bị nhiá»…m nấm. Tuy nhiên, nguyên nhân của nhiá»…m nấm vùng kín rất Ä‘a dạng. Nấm có thể tìm đến trong quá trình bạn Ä‘ang mang thai hay khi bạn dùng thuốc kháng sinh nhÆ°ng duyên cá»› phổ biến nhất gây ra nấm là sá»± tiếp nhận quá nhiều đường.



Khoa học Ä‘ã chứng minh đường là nguồn dinh dưỡng lí tưởng cho nấm. Lượng đường dÆ° thường sẽ được thân Ä‘ào thải chuẩn y nÆ°á»›c giải. Từ Ä‘ó, nấm hình thành và gây ảnh hưởng đến sức khỏe âm há»™. Nguy cÆ¡ nhiá»…m viem phu khoa là cao hÆ¡n đối vá»›i những ai bị tiểu đường hay Ä‘ang trong giai Ä‘oạn tiền Ä‘ái tháo đường. cho nên, bạn cần phải kiểm soát lượng đường mà mình tiêu thụ. Theo WHO, bạn chỉ nên ăn má»™t lượng đường tÆ°Æ¡ng Ä‘Æ°Æ¡ng 100 calo má»—i ngày.



Gia vị, thịt, bÆ¡ sữa và má»™t số rau quả ảnh hưởng đến Ä‘á»™ pH trong âm đạo



Âm đạo của bạn có Ä‘á»™ pH thiên nhiên nhằm giúp bạn tránh các vi khuẩn cÅ©ng nhÆ° các tác nhân gây hại khác. Tuy nhiên, Ä‘á»™ pH này sẽ bị ảnh hưởng bởi những thá»±c phẩm mà bạn ăn hàng ngày. Má»™t số loại thá»±c phẩm có khả năng đổi thay Ä‘á»™ pH cÅ©ng nhÆ° mùi âm đạo là các loại gia vị, hành tây, tỏi, thịt, bÆ¡ sữa, măng tây, bông cải xanh và rượu. NhÆ°ng bạn đừng lo, sá»± thay đổi ấy sẽ biến mất sau 3 ngày bạn ngừng ăn.



Uống nhiều nÆ°á»›c giúp bôi trÆ¡n âm đạo, giảm tình trạng vùng kín nặng mùi

CÅ©ng nhÆ° miệng, vùng kín có má»™t bề mặt niêm mạc cần được giữ ẩm. dù rằng những thá»±c phẩm được đề cập ở trên gây ảnh hưởng đến Ä‘á»™ pH trong âm đạo nhÆ°ng chúng cÅ©ng mang lại những ích lợi chẳng thể chối bỏ cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn Ä‘ang lo âu về sá»± đổi thay của mùi âm đạo thì uống nhiều nÆ°á»›c chính là giải pháp. NÆ°á»›c sẽ giúp hòa tan và làm giảm nồng Ä‘á»™ của các thá»±c phẩm gây mùi song song mang lại Ä‘á»™ ẩm cho bề mặt niêm mạc âm đạo.



Thịt ảnh hưởng đến mùi âm đạo

Trên thá»±c tiá»…n, khi bạn ăn thịt, cÆ¡ thể bạn sẽ nặng mùi hÆ¡n bình thường. Bạn càng ăn nhiều thịt, mồ hôi bạn sẽ càng nặng mùi. Điều này sẽ kéo dài khoảng 2 giờ sau khi ăn và Ä‘Æ°Æ¡ng nhiên là nó cÅ©ng ảnh hưởng đến Ä‘á»™ pH và mùi âm đạo của bạn.



Má»—i thay đổi ở vùng kín đều có căn do của nó. Má»™t trong số Ä‘ó là do chế Ä‘á»™ ăn của bạn. Nếu sức khỏe vùng kín Ä‘ang bị ảnh hưởng và bạn cảm nhận thấy tình hình Ä‘ang nghiêm trọng thì bạn hãy đến khám thầy thuốc Ä‘ông y họ nguyá»…n nhé.